Avena de la Abuela Louise con Manzana Rallada
La harina de avena de la abuela Louise con Manzana Rallada podría ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 2. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 164 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 11 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra manzana, mantequilla, avena a la antigua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Pan de Avena de la Abuela, Galletas de Avena de la Abuela, y Galletas de Avena de la Abuela para recetas similares.
Instrucciones
Combine la harina de avena, el agua y la sal en una cacerola mediana. Llevar a ebullición.
Agregue el jugo de manzana y limón rallado y cocine durante unos 5 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Añadir la leche y la mantequilla. Revuelva bien y cocine durante 1 minuto.
Servir inmediatamente, tal vez con una pizca de azúcar morena o un chorrito de jarabe de arce.
Por porción: 277,4 calorías, 177,2 calorías de grasa, 19,7 g de grasa total, 6,9 g de grasa saturada, 73,3 mg de colesterol, 1597,6 mg de sodio, 9,6 g de carbohidratos totales, 5,5 g de azúcares, 15,5 g de proteína
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
De Cuando las mujeres francesas Cocinan por Madeleine Kamman, ©2004 por Madeleine Kamman. Publicado por Ten Speed Press. Madeleine Kamman nació en París y comenzó su carrera culinaria en 1940 en el restaurante de su tía en la región francesa de Touraine. Un venerado instructor culinario desde 1962, Kamman ha escrito otros dos libros: Cena contra reloj y La Nueva Creación de un cocinero.