Auténtico Gumbo Cajún

Name: Auténtico Gumbo Cajún
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 20
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 4 (mequite, nogal o aliso) costillas de apio, cortadas en trozos de 3 pulgadas; 2 kilogramos pollo, cortado; 20 un poco de calabacín picado Arroz cocido caliente; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 6 dientes de ajo picados en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 3 Corteza: migas de galletas graham polvo de lima de gumbo; 907 chile habanero okra en rodajas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 2 grande cebollas, cortadas en cuartos; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 envase (7 onzas) de cebollas picadas; 2 Corteza: migas de galletas graham 1/2 taza de vino marsala dulce; 454 chile habanero eslabones de salchicha andouille completamente cocidos, picados; 2 pinta ostras peladas; 6 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 taza de cebada perlada blanca; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

El auténtico gumbo cajún podría ser el plato principal que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos tiene 484 calorías, 30g de proteína, y 25g de grasa por porción. Para $1.67 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 20. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano sal, cebolla, arroz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Sandía y Melocotón como postre. Esta receta es típica de la cocina criolla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 44%. Esta puntuación es buena. Tratar Auténticas Hamburguesas Cajún, Chicle de pollo cajún, y Chicle de Salchicha Andouille Cajún para recetas similares.

Instrucciones

Coloca los primeros 11 ingredientes en una olla; lleva a ebullición. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 1-1 / 2 horas.

Equipo que necesitarás

Guisantes Congelados GOYA®, Descongelados

Retirar el pollo y dejar enfriar. Cuele el caldo, desechando las verduras; descreme la grasa.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Retire la carne de los huesos, corte el pollo en trozos pequeños y reserve. Deseche los huesos.

Ingredientes que necesitarás

Agua Para Permitir

En la misma sartén, cocine y revuelva el aceite y la harina a fuego medio hasta que tengan un color caramelo, aproximadamente 14 minutos (no se queme).

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Jugo De Lima Fresco

1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue la cebolla finamente picada; cocine y revuelva 2 minutos más. Poco a poco agregue el caldo. Llevar a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue con cuidado la salchicha y el pollo reservado. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos. Agregue la okra y las ostras. Cocine a fuego lento, sin tapar, de 10 a 15 minutos más o solo hasta que la okra esté tierna. Incorpora el polvo de hornear.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Archivo