Atún se Derrite con Aguacate

Name: Atún se Derrite con Aguacate
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 pimiento de árbol seco; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry, cortados en cuartos; 1 cp. queso parmesano rallado Mostaza de Dijon; 340 chile habanero Pan francés, cortado a la mitad longitudinalmente y tostado; 2 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 3 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 2 Corteza: migas de galletas graham chalotes en rodajas finas; 170 chile habanero atún blanco sólido en agua, escurrido y en copos; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso suizo rallado

El atún se derrite con aguacate podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 489 calorías, 22g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.05 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes aguacate, mostaza dijon, tomates cherry y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 14 minutos. Con una espátula puntuación de 77% este plato es bastante bueno. Similar recetas El Atún de Aguacate Se Derrite, Bagel de Aguacate y Atún Derretido, y Atún Derretido.

Instrucciones

Precaliente la parrilla a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón mediano, revolviendo bien para cubrir.

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

Coloque el jugo en un tazón pequeño. Pelar, sembrar y picar aguacate.

Ingredientes que necesitarás

1 Pimiento De árbol Seco

Rizos De Chocolate Blanco Para Hornear

Equipo que necesitarás

Cerezas Confitadas Adicionales

Agregue el aguacate al jugo; mezcle.

Ingredientes que necesitarás

1 Pimiento De árbol Seco

Rizos De Chocolate Blanco Para Hornear

Agregue la mezcla de aguacate y los tomates a la mezcla de atún; mezcle bien para combinar.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

1 Pimiento De árbol Seco

Mandarinas, Cada Una

Espolvoree el queso uniformemente sobre los lados cortados del pan y ase durante 3 minutos o hasta que el queso esté burbujeante.

Ingredientes que necesitarás

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas

Coloque 1 rebanada de pan, con el queso hacia arriba, en cada uno de los 4 platos, y divida la mezcla de atún de manera uniforme entre las rebanadas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Cortado En Cubos De 1 Pulgada

2 Cucharaditas Más 1/2 Taza De Azúcar, Divididas

Mandarinas, Cada Una

Elección sostenible: El atún blanco sólido es el atún blanco, la elección más sostenible entre las variedades de atún.

Ingredientes que necesitarás

Mandarinas, Cada Una

Equipo

Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)

Cerezas Confitadas Adicionales

Ingredientes

Porciones:

1 pimiento de árbol seco 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates cherry, cortados en cuartos 1cp. queso parmesano rallado

Mostaza de Dijon 340chile habanero

Pan francés, cortado a la mitad longitudinalmente y tostado 2Corteza: migas de galletas graham

zumo de limón fresco 3Corteza: migas de galletas graham

filetes de tira de ny 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

más 2 cucharadas de agua helada 2Corteza: migas de galletas graham

chalotes en rodajas finas 170chile habanero

atún blanco sólido en agua, escurrido y en copos 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso suizo rallado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de reserva de Tinga Rio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.