Atún Derretido

Name: Atún Derretido
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 cucharada de orégano seco Mostaza de Dijon; 85 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Pan francés, cortado a la mitad longitudinalmente y tostado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes en rodajas finas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de limón fresco; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pulgada rodajas gruesas de tomate ciruela; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 142 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún blanco sólido en agua, escurrido y en copos; 28 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/4 de taza (sobre queso suizo rallado

Los melts de atún podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 13g de grasa y un total de 308 calorías. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 1 1.27 por porción. Ve a la tienda y compra tomate de ciruela, cebollas verdes, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Fon-Atún Fundido, Mi opinión sobre el Atún se Derrite, y Atún Derretido.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón mediano.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el atún; revuelva suavemente.

Ingredientes que necesitarás

Atún

Ahueca las mitades superior e inferior de pan, dejando una cáscara de 1 pulgada de grosor; reserve el pan rasgado para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Coloque el pan, con los lados cortados hacia arriba, en una bandeja para hornear. Asa a la parrilla durante 1 minuto o hasta que esté tostado.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Vierta la mezcla de atún uniformemente en las cáscaras de pan; cubra cada una con 2 rebanadas de tomate y 2 cucharadas de queso. Gratinar 2 minutos o hasta que el queso se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate

Queso

Conchas De Pasta

Pan

Atún

Espolvoree 1 cucharadita de cebolla verdeen cada sándwich, si lo desea.

Equipo

Pollos De Engorde

Tazón

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)11 cucharada de orégano seco

Mostaza de Dijon 85Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Pan francés, cortado a la mitad longitudinalmente y tostado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cebollas verdes en rodajas finas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

zumo de limón fresco 11 cucharada de orégano seco

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1pulgada

rodajas gruesas de tomate ciruela 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 142Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún blanco sólido en agua, escurrido y en copos 28Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

1/4 de taza (sobre queso suizo rallado

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot del Valle de Napa de viñedos de procedencia con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 34 dólares por botella.