Atún a la Parrilla con Salsa de Puttanesca

Name: Atún a la Parrilla con Salsa de Puttanesca
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de atún (1 pulgada de grosor); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra, dividida; 1 1 cucharada de orégano seco alcaparras escurridas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible albahaca fresca picada, dividida; 3 dientes de ajo, picados y divididos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas kalamata sin hueso, picadas en trozos grandes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Para engrasar el inserto; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath corteza de limón fresca rallada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate picado (unos 2 grandes)

Nunca puedes tener demasiadas recetas mediterráneas, así que prueba el Atún a la parrilla con Salsan Puttanesca. Para $6.52 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 278 calorías, 41g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Funciona bien como un plato principal caro para El Cuatro De Julio. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de filetes de atún, jugo de limón, corteza de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 90%. Similar recetas Sándwiches de Fletán con Salsa de Puttanesca a la Parrilla, Atún a la Parrilla con Salsa de Piña, y Atún a la Parrilla con Salsa de Tomate.

Instrucciones

Combine 1/4 de taza de albahaca, corteza de limón, jugo de limón y 2 dientes de ajo picados en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)

Para Engrasar El Inserto

1 Barra De Chocolate Con Leche Y Almendras (4-1/4 Onzas), Picadas

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Agregue el pescado y gire para cubrir. Tapar y enfriar 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Combine el tomate, las aceitunas, las alcaparras, el 1 diente de ajo picado restante, el 1/4 de taza de albahaca restante y 1/8 de cucharadita de pimienta en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo De Limón Y Pimienta

3 Cucharadas De Mostaza, Preferiblemente Dijon

Masa De Pan De Maíz

1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda

Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas

Equipo que necesitarás

Caramelos De Peachie-o

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos

Coloque el pescado en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Parrilla de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta el grado deseado de cocción.

Ingredientes que necesitarás

1/3 Taza De Salsa De Pavo, Calentada

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos

Espolvoree el pescado con sal y el 1/8 de cucharadita restante de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Tubo De Masa De Pizza Preparada Comprada En Tienda

Caramelos De Pulpo Brite

5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos

Servir con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo

Equipo

Caramelos De Peachie-o

1/2 Taza De Queso Cheddar Rallado Para Tacos

Ingredientes

Porciones:

680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de atún (1 pulgada de grosor)0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra, dividida 11 cucharada de orégano seco

alcaparras escurridas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

albahaca fresca picada, dividida 3

dientes de ajo, picados y divididos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas kalamata sin hueso, picadas en trozos grandes 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Para engrasar el inserto 2Trozos de caramelo de la barra Heath

corteza de limón fresca rallada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomate picado (unos 2 grandes)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar La Jota Howell Mountain Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.