Atún Con Tapenade

Name: Atún Con Tapenade
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramos filetes de atún; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO alcaparras, escurridas; 3 dientes de ajo, cortados a la mitad; 5 aceitunas kalamata, sin hueso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pimiento picado, escurrido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light); 1 1 cucharada de orégano seco pasta de tomate secada al sol (como Amore)

El atún con Tapenade podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos, entera de 30 y pescatariana sirve 6 y cuesta $7.06 por porción. Una porción contiene 267 calorías, 40g de proteína, y 9g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra pimiento, pimienta, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un tremenda puntuación espátula de 87%. Recetas similares incluyen Tapenade de Atún, Crostini con Tapenade de Atún, y Hamburguesas de Atún con Tapenade.

Instrucciones

Combina los primeros 5 ingredientes en un procesador de alimentos. Pulse 5 veces o hasta que esté finamente picado, raspando los lados del tazón, si es necesario.

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Tazón

Transfiera a un tazón pequeño y reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Espolvoree el atún uniformemente con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Atún

Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Parrilla

Coloque el pescado en una rejilla; ase a la parrilla, cubierto, de 4 a 6 minutos a cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con tapenade.

Ingredientes que necesitarás

12 Onzas De Masa De Pizza Comprada En La Tienda O 2 Rodajas De Masa

Decorar con rodajas de limón y ramitas de romero, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Romero

Equipo

Procesador De Alimentos

Tazón

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

1kilogramos

filetes de atún 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

alcaparras, escurridas 3

dientes de ajo, cortados a la mitad 5

aceitunas kalamata, sin hueso 0Trozos de caramelo de la barra Heath

chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

pimiento picado, escurrido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

queso americano procesado ligero (recomendado: Velveeta Light)11 cucharada de orégano seco

pasta de tomate secada al sol (como Amore)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Tunan en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar Wild & Wilder, El Merlot Exhibicionista. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.