Asado de Yankee con Verduras de Invierno

El asado de Yankee con verduras de invierno podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 299 calorías, 42g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de papas para hornear, asado con punta de solomillo, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es perfecto para Invierno. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Carne Asada y Verduras de Invierno, Asado en Olla con Tubérculos de Invierno, y Estofado De Carne De Res Con Tubérculos De Invierno.
Instrucciones
Coloque los primeros 4 ingredientes en una olla de cocción lenta eléctrica de 5 cuartos; mezcle suavemente.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Agregue la carne de res a la sartén, dorar por todos los lados (aproximadamente 8 minutos).
Coloque la carne de res sobre las verduras en una olla de cocción lenta. Cubra la sartén con aerosol para cocinar.
Agregue la cebolla a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que la cebolla comience a dorarse. Agregue el caldo, raspe la sartén para aflojar las partes doradas. Reduzca el fuego; agregue la mostaza y los siguientes 5 ingredientes.
Vierta la mezcla de caldo sobre la carne de res y las verduras.
Cubra y cocine a fuego lento durante 8 horas o hasta que la carne de res y las verduras estén muy tiernas. Deseche las hojas de laurel.
Decorar con ramitas de tomillo, si lo desea.
Mida el colinabo, la chirivía, la zanahoria y la patata
Coloque el colinabo, la chirivía, la zanahoria y la patata en una olla de cocción lenta
Medir mostaza, tomillo y salvia
Ayuda a verter la mezcla de caldo en una olla de cocción lenta