Asado de Olla

El asado a la olla podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 226 calorías, 20g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano raíz de apio, chirivía, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por cookstr.com. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 84%. Similar recetas Asado Balsámico de Olla de Cocción Lenta, Carne Asada Balsámica Fácil-Baja en Carbohidratos y Sin Gluten, y Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne.
Instrucciones
En una olla grande, blanquee el hueso de la médula ósea (si lo usa) en agua hirviendo durante unos minutos. Tira el agua. Llevar abundante agua fresca a ebullición en la olla. Pon el hueso y la carne, enteros, encima. Llevar a ebullición de nuevo, quitar la espuma y añadir el resto de los ingredientes, también enteros. Cocine a fuego lento durante al menos 3 horas, manteniendo la carne cubierta con agua.
Retire la mayor cantidad de grasa posible de la superficie con una cuchara y limpie lo que quede arrastrando una toalla de papel enrollada sobre la superficie.
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