Asado de Olla

Asado de Olla
El asado a la olla podría ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 226 calorías, 20g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano raíz de apio, chirivía, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es traído a usted por cookstr.com. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 84%. Similar recetas Asado Balsámico de Olla de Cocción Lenta, Carne Asada Balsámica Fácil-Baja en Carbohidratos y Sin Gluten, y Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne.

Instrucciones

1
En una olla grande, blanquee el hueso de la médula ósea (si lo usa) en agua hirviendo durante unos minutos. Tira el agua. Llevar abundante agua fresca a ebullición en la olla. Pon el hueso y la carne, enteros, encima. Llevar a ebullición de nuevo, quitar la espuma y añadir el resto de los ingredientes, también enteros. Cocine a fuego lento durante al menos 3 horas, manteniendo la carne cubierta con agua.
Ingredientes que necesitarás
Huesos De Médula óseaHuesos De Médula ósea
AguaAgua
HuesoHueso
CarneCarne
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Retire la mayor cantidad de grasa posible de la superficie con una cuchara y limpie lo que quede arrastrando una toalla de papel enrollada sobre la superficie.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
3
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4
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5
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6
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DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud60
Revista