Asado de Londres con Mayonesa Cítrica de Soja
London Broil con Mayonesa cítrica de soja podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 683 calorías, 50g de proteína, y 42g de grasa. Esta receta sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.45 por porción. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 10 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 horas. Si tienes pimienta, cayena, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 80%, que es sólido. Similar recetas Asado de Londres con Mayonesa Cítrica de Soja, Asado De Londres Con Mayonesa Cítrica De Soja, y Sándwiches a la Parrilla de Londres con Mayonesa de Limón.
Instrucciones
Combine la salsa de soja, el vino tinto, los jugos, 2 cucharadas de aceite, las cebolletas, el ajo, la pimienta blanca y la pimienta de cayena en una bolsa de plástico sellable de 1 litro para trabajo pesado.
Agregue la bolsa de carne y selle, presionando el aire. Gire la bolsa para cubrir el filete, luego marine, enfríe y gire la bolsa de vez en cuando, al menos 4 horas.
Transfiera el bistec a un plato y vierta 2 cucharadas de adobo a través de un tamiz de malla fina en una cacerola pesada de 1 cuarto de galón, desechando el resto o reservándolo para otro uso (vea la nota de los cocineros a continuación). Lleve el filete a temperatura ambiente, unos 30 minutos.
Caliente la cucharada restante de aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero no humee, luego cocine el filete, sin tapar, hasta que la parte inferior esté dorada, durante unos 5 minutos. Voltee el bistec, luego reduzca el fuego a moderadamente bajo y cubra la sartén. Continúe cocinando hasta que el termómetro insertado horizontalmente 2 pulgadas en el centro del filete registre 49°, de 10 a 12 minutos.
Transfiera a una tabla de cortar y deje reposar por lo menos 15 minutos (la temperatura interna del filete aumentará a 130-135°F para un cocido medio).
Mientras el bistec se cocina y se pone de pie, ponga a hervir el adobo en una cacerola, luego vierta en un tazón y enfríe completamente.
Agregue la mayonesa hasta que esté bien combinada y enfríe, tapada, hasta que esté lista para servir.
Sosteniendo el cuchillo en un ángulo de 45 grados, corte el filete a través del grano en rodajas muy finas y transfiéralo a un plato, luego rocíe con cualquier jugo acumulado en la tabla de cortar.
Servir a temperatura ambiente o ligeramente frío, con mayonesa.
* El bistec se puede marinar hasta 1 día.* La mayonesa cítrica de soja se puede enfriar hasta 5 días.•Si reserva el adobo restante para otro uso, cole y enfríe completamente, sin tapar, luego congele en una bolsa sellada. Descongelar y luego hervir 1 minuto antes de usar.*Disponible en Uwajimaya (800-889-1928).
Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir
El filete funciona muy bien con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Puedes probar Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Vino del Valle de Napa. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 99 dólares por botella.
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cereza negra, especiada, rica