Asado con Verduras

Asado con Verduras
El asado con verduras puede ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.23 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 583 calorías, 48g de proteína, y 31g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes vino, azúcar, carne asada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Asado Balsámico de Olla de Cocción Lenta, Carne Asada Balsámica Fácil-Baja en Carbohidratos y Sin Gluten, y Sopa Instantánea de Pastel de Pollo.

Instrucciones

1
Dore por todos los lados en aceite caliente en una olla a presión a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla A PresiónOlla A Presión
2
Agregue la zanahoria y los ingredientes restantes; cierre la tapa de forma segura.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
3
Coloque el regulador de presión en el tubo de ventilación y cocine durante 45 minutos con el regulador de presión balanceándose lentamente.
4
Retirar del fuego.
5
Pase agua fría sobre la olla a presión para reducir la presión al instante; retire la tapa para que el vapor se escape de usted.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Olla A PresiónOlla A Presión
6
Método del horno holandés: Ase por todos los lados en aceite caliente en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
7
Añadir la zanahoria y el resto de los ingredientes. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 3 horas o hasta que el asado y las verduras estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud37
Revista