Arroz Verde con Semillas de Calabaza Tostadas

Name: Arroz Verde con Semillas de Calabaza Tostadas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco bien empacado (tallos y hojas); 2 clavo ajo, finamente picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde mediano, picado en trozos grandes; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) comino molido; 1 chile jalapeño, sin semillas; 1 cp. queso parmesano rallado filetes de tira de ny; 3 Corteza: migas de galletas graham filetes de tira de ny; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla pequeña, picada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco bien empacado (tallos y hojas); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo normal sin cocer; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepitas de calabaza (pepitas) sin sal, piñones o almendras en trozos crudos; 651 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Arroz Verde con Semillas de Calabaza Tostadas. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 179 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa por porción. Esta receta sirve 10 y cuesta 45 centavos por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y recoge con fuerza cilantro, ajo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Semillas de Calabaza Tostadas, Semillas de Calabaza Tostadas, y Semillas de Calabaza Tostadas para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 8 pulgadas, caliente las semillas de calabaza y 1 cucharada de aceite a fuego medio durante unos 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las semillas estén ligeramente tostadas. (Observe cuidadosamente que pueden arder rápidamente.) Use una cuchara ranurada para quitar las semillas de calabaza de la sartén y enfríe en un plato forrado con toallas de papel.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Calabaza

Semillas

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Toallas De Papel

Sartén

En un procesador de alimentos o licuadora, haga un puré de cilantro, perejil, pimiento, cebolla, ajo, chile, sal, comino y agua hasta que esté suave; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Perejil

Ajo

Pimienta De Chile

Comino

Cebolla

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

En una cacerola de 3 cuartos, caliente 3 cucharadas de aceite a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el arroz y cocine durante 3 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los bordes estén ligeramente translúcidos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Añadir el puré de líquido y calentar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que se absorba todo el líquido. Espolvorear con un tenedor y agregar las semillas de calabaza.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Calabaza

Servir caliente.