Arroz Poblano

Arroz Poblano
El arroz poblano podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 188 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 31 dirían que fue en el lugar. Si tienes pimienta, arroz, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 43%, lo cual es bueno. Tratar Arroz Poblano, Arroz Poblano con Camarones, y Arroz Poblano Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente mediana y pesada a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las cebollas y saltee hasta que estén transparentes, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue los chiles poblanos y saltee, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile PoblanoChile Poblano
4
Mezcle el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AjoAjo
5
Añadir 1 taza de caldo y llevar a ebullición. Apague el fuego y deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
6
Transfiera la mezcla a una licuadora y procese hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto. Mida el rendimiento líquido de la licuadora, agregando más caldo de pollo si es necesario para producir 2 tazas totales de líquido poblano. Ajuste el condimento al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
CondimentoCondimento
Chile PoblanoChile Poblano
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
7
Mientras tanto, limpie la sartén, colóquela a fuego medio y agregue la 1 cucharada restante de aceite. Freír el arroz hasta que esté ligeramente dorado.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Vierta el puré de poblano en la sartén y cocine a fuego lento. Baja el fuego a medio-bajo y cúbrelo bien. Cocine durante 30 minutos, apague el fuego y deje reposar durante 10 minutos. Pelusa con un tenedor antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Chile PoblanoChile Poblano
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista