Arroz Poblano
El arroz poblano podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 188 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 31 dirían que fue en el lugar. Si tienes pimienta, arroz, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 43%, lo cual es bueno. Tratar Arroz Poblano, Arroz Poblano con Camarones, y Arroz Poblano Picante para recetas similares.
Instrucciones
Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente mediana y pesada a fuego medio.
Agregue las cebollas y saltee hasta que estén transparentes, aproximadamente 3 minutos.
Agregue los chiles poblanos y saltee, aproximadamente 8 minutos.
Mezcle el ajo y cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Sazonar con sal y pimienta.
Añadir 1 taza de caldo y llevar a ebullición. Apague el fuego y deje enfriar.
Transfiera la mezcla a una licuadora y procese hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto. Mida el rendimiento líquido de la licuadora, agregando más caldo de pollo si es necesario para producir 2 tazas totales de líquido poblano. Ajuste el condimento al gusto.
Mientras tanto, limpie la sartén, colóquela a fuego medio y agregue la 1 cucharada restante de aceite. Freír el arroz hasta que esté ligeramente dorado.
Vierta el puré de poblano en la sartén y cocine a fuego lento. Baja el fuego a medio-bajo y cúbrelo bien. Cocine durante 30 minutos, apague el fuego y deje reposar durante 10 minutos. Pelusa con un tenedor antes de servir.