Arroz Integral Frito con Edamame

Name: Arroz Integral Frito con Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco chile-salsa de ajo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mezcla de fideos de cocción rápida y salsa de nata y cebollino; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido (como el arroz listo del tío Ben; use una bolsa de 8,8 onzas); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible congelado y descongelado de cáscara de edamame; 2 grande huevos, ligeramente batidos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja con bajo contenido de sodio; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cacahuetes picados; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El arroz integral frito con Edamame podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 318 calorías, 13g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 96 centavos por porción. Si tienes a mano edamame, aceite vegetal, cacahuetes y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Salmón a la Parrilla con Miel de Soja con Edamame y Arroz Integral, Pavo Molido, Edamame y Arroz Integral: La maravilla de una Sartén de Harvey, y Arroz Frito Edamame para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite vegetal en una sartén grande de fondo grueso a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el arroz integral cocido; cocine hasta que se caliente completamente (aproximadamente 1 minuto). Revuelva los huevos en el arroz; cocine 30 segundos. Agregue la mezcla de ensalada de col, el edamame, la salsa de soja y la salsa de chile y ajo; cocine durante 2 minutos o hasta que los huevos estén cocidos y el edamame se caliente completamente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Integral Cocido