Arroz Integral Frito con Calabacín y Nuez

Arroz Integral Frito con Calabacín y Nuez
El arroz Integral Frito con Calabacín y Nuez podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 10g de grasa y un total de 325 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta 66 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra arroz integral precocinado, aceite de maní, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Cómo Cocinar Arroz Integral Perfectamente y Calabacín y Arroz Integral con Ajo, Calabacín y Arroz Integral Gratinado, y Brown Arroz Frito.

Instrucciones

1
Calienta un wok o una sartén a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Agregue el aceite de cacahuete; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
3
Agregue la cebolla y el ajo; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
4
Agregue el calabacín y las nueces; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
NuezNuez
5
Agregue el arroz; saltee 1 minuto. Agregue el vinagre, la mostaza Dijon y la sal
Ingredientes que necesitarás
Mostaza De DijonMostaza De Dijon
VinagreVinagre
ArrozArroz
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
Revista