Arroz Integral con Lentejas

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Arroz Integral con Lentejas

Arroz Integral con Lentejas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba el arroz integral con lentejas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 3g de grasa, y un total de 168 calorías. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve para 6 y cuesta 45 centavos por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y recoge el diente de ajo, el tomillo, las lentejas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 65%. Esta puntuación es sólida. Tratar Cheat's Lentejas y Verduras Arroz Integral Biryani (ft. Arroz y Lentejas SunRice) + Un Sorteo, Lentejas con Arroz Integral y Queso Feta, y Comer para dos: Arroz Integral con Lentejas y Albaricoques para recetas similares.

Instrucciones

1
En un 1-1 / 2 qt. una fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol, combine los primeros 10 ingredientes. Tapar y hornear a 350° durante 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Estragón OpcionalEstragón Opcional
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
2
Agregue los tomates y la sal. Tape y hornee por 20-30 minutos más o hasta que el arroz y las lentejas estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
LentejasLentejas
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
3
Retire y deseche la hoja de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
4
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
5
Hornee, sin tapar, de 5 a 8 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Ensalada De Rúcula, Para ServirEnsalada De Rúcula, Para Servir
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud23
Revista
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