Arroz Frito con Verduras

Name: Arroz Frito con Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath paquete Milk Duds; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido de grano largo (cocido sin sal ni grasa); 1 aceite para freír, preferiblemente de canola; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 2 clavo ajo, triturado; 1 1 cucharada de orégano seco salsa de soja baja en sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla en rodajas, cortada por la mitad; 1 1 libra de calabacín, 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes ingleses congelados, descongelados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de tofu ahumado desmenuzado

La receta de Arroz Frito de verduras es preparada en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un tremendo sin gluten, sin lácteos y vegetariano opción para los amantes de la comida china. Esta receta sirve 6 porciones con 172 calorías, 7g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 65 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato de acompañamiento. Una mezcla de cebolla, sal, aceite de maní y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras / arroz s, Arroz Frito con Verduras, y Arroz Frito con Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Combine el huevo y la sal, batiendo con un batidor de alambre hasta que esté espumoso. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Combine la salsa de soja, el aceite y el azúcar. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Azucarera

Aceite De Cocina

Cubra un wok con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Calor a medio-alto (37

hasta que esté caliente.

Agregue el apio y la cebolla; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Cebolla

Agregue los champiñones, el tofu y el ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Ajo

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Empuje la mezcla de verduras por los lados del wok, formando un pozo en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta la mezcla de huevo en un pozo y saltee hasta que cuaje.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Agregue el arroz y saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Agregue la mezcla de salsa de soja y los guisantes; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Guisante

Servir inmediatamente.

Equipo

Batir

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

paquete Milk Duds 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio en rodajas 7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido de grano largo (cocido sin sal ni grasa)1

aceite para freír, preferiblemente de canola 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñones frescos en rodajas 2clavo

ajo, triturado 11 cucharada de orégano seco

salsa de soja baja en sodio 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla en rodajas, cortada por la mitad 11 libra de calabacín,

1 chile jalapeño rojo o verde pequeño 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes ingleses congelados, descongelados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de tofu ahumado desmenuzado

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia en el menú? Prueba a combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Chenin Blanc de Leo Steen Saini Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 24 dólares por botella.