Arroz frito con huevo de verduras picante

Name: Arroz frito con huevo de verduras picante
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 200 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. arroz basmati o 400 g de arroz cocido sobrante de 14 oz; 1 chiles rojos, sin semillas y rallados o picados muy finamente; 3 dientes de ajo triturados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de girasol; 2 grande zanahorias, cortadas en cubitos; 200 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Col china, en rodajas finas; 2 huevos, ligeramente batidos; 3 cebolletas, en rodajas; 200 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. guisantes congelados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja, además de extra para servir, si lo desea

La receta de arroz frito con huevo de verduras picante está lista en aproximadamente 30 minutos y es definitivamente un impresionante sin gluten, sin lácteos y ovo lacto vegetariano opción para los amantes de la comida china. Para $1.12 por porción, se obtiene un plato de acompañamiento que sirve a 4. Una porción contiene 326 calorías, 11g de proteína, y 6g de grasa. Si tienes zanahorias, guisantes, cebolletas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. 127 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 90%, este plato es excepcional. Similar recetas Arroz Integral Frito Fácil de Verduras con Huevo, Salteado Picante de Carne de Res y Espinacas con Arroz Frito con Huevo, y arroz frito con verduras, cómo hacer arroz frito con verduras / arroz s.

Instrucciones

Si haces el arroz desde cero, cocínalo siguiendo las instrucciones del paquete y luego escúrrelo.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Mezcle los chiles y el ajo (en un mortero y mortero, si tiene uno) con una pizca de sal, para hacer una pasta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Ajo

Sal

Equipo que necesitarás

Mortero Y Mortero

Caliente el aceite en un wok o una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue las zanahorias y saltee durante 5 minutos hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Agregue la pasta de col y chile y cocine durante 1 minuto más. Agregue el basmati cocido o el arroz sobrante y saltee durante 1 minuto hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Col

Pimienta De Chile

Arroz

Empuje la mezcla de arroz a un lado de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los huevos al espacio despejado y revuelva hasta que cuaje.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Mezcle las cebollas, los guisantes y la soja y saltee todo junto hasta que los guisantes estén calientes.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Guisante

Equipo

Mortero Y Mortero

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

2001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

arroz basmati o 400 g de arroz cocido sobrante de 14 oz 1

chiles rojos, sin semillas y rallados o picados muy finamente 3

dientes de ajo triturados 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de girasol 2grande

zanahorias, cortadas en cubitos 2001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

Col china, en rodajas finas 2

huevos, ligeramente batidos 3

cebolletas, en rodajas 2001 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

guisantes congelados 12 cucharaditas de ajo en polvo

salsa de soja, además de extra para servir, si lo desea

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para el Arroz frito. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. La mezcla de ensayo Chenin Blanc con una calificación de 4.7 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.