Amandina de Trucha, Espárragos al Vapor y Papas Nuevas

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Amandina de Trucha, Espárragos al Vapor y Papas Nuevas

Amandina de Trucha, Espárragos al Vapor y Papas Nuevas

Necesita un guarnición de pescado? Trucha Amandina, Espárragos al vapor y Papas nuevas podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 779 calorías, 29g de proteína, y 42g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.94 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja harina, sal y pimienta, mantequilla y algunas otras cosas para prepararla hoy. 10 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 93%. Amandina de Trucha, Espárragos al Vapor y Papas Nuevas, Amandina De Trucha, Espárragos Al Vapor Y Patatas Nuevas, y La Trucha Amandine son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque el horno a fuego bajo y descanse un plato en una rejilla del horno.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Agregue las papas a una olla profunda con agua hirviendo; lo suficiente para cubrir las papas. Agua salada y añadir las mitades de patata. Las papas se cocinarán durante unos 12 minutos para que el tenedor esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Sostenga las lanzas de espárragos en cada extremo. Rompe las puntas de los espárragos de los extremos duros doblando las lanzas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
4
Coloque las lanzas en un colador. Coloque el colador encima de la olla de patatas y coloque una cubierta sobre el colador. Los espárragos se cocinarán al vapor mientras se cuecen las patatas. Haz esto los últimos 5 o 6 minutos que las papas estén cocinando.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
PatataPatata
Equipo que necesitarás
ColadorColador
OllaOlla
5
Las papas estarán casi listas cuando la última de sus truchas entre en la sartén (el método sigue.) Cuando las papas estén tiernas, tómese un minuto para escurrirlas y devolverlas a una olla tibia. Dejar los espárragos cubiertos y reservar. Aliñar las patatas con cebollino, un chorrito de aceite de oliva y un poco de sal. Dejar en una olla caliente hasta que la trucha esté en la mesa, luego transferir a un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PatataPatata
CebolletaCebolleta
TruchaTrucha
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
OllaOlla
6
Caliente una sartén grande a fuego moderado.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Combine el huevo y la leche en un plato de pastel de lata, bata con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
HuevoHuevo
8
Coloque una taza de harina en una segunda lata de pastel y sazone bien con sal y con moderación con pimienta. Cubra los filetes de trucha con huevo y leche, luego con harina sazonada. Recoge los filetes en un plato hasta que todos estén dragados y listos para ser cocidos.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Filetes De TruchaFiletes De Trucha
PimientaPimienta
LecheLeche
SalSal
HuevoHuevo
9
Agregue 1/2 cucharada de aceite de oliva virgen extra a su sartén, media vuelta de la sartén en un chorro lento.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue 1 1/2 cucharadas de mantequilla a la sartén. Cuando la mantequilla haga espuma, agregue la trucha y saltee suavemente 4 filetes durante 2 o 3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Transfiera los filetes de trucha a un plato caliente en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De TruchaFiletes De Trucha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Vuelva a colocar la sartén en la estufa y agregue 1/2 cucharada de aceite virgen extra y 1 1/2 cucharadas de mantequilla. Cuando la mantequilla haga espuma, repita el proceso de cocción. Cuando toda la trucha esté cocida, agregue la última cucharada de mantequilla a la sartén. Cuando la mantequilla se derrita, agregue las almendras y dórelas hasta que estén ligeramente doradas, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
MantequillaMantequilla
TruchaTrucha
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
EstufaEstufa
SarténSartén
13
Retire la trucha del horno y vierta las almendras sobre el plato.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
TruchaTrucha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Adorne el plato con perejil picado, rodajas de limón, lanzas de espárragos al vapor y papas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Rodaja De LimónRodaja De Limón
PatataPatata
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud61
Revista
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