Alici con Flores de Ajo y Calabacín

Alici con Flores de Ajo y Calabacín
Alici con Flores de Ajo y Calabacín es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario guarnición. Una porción contiene 254 calorías, 7g de proteína, y 23g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra tomates cherry, perejil de hoja plana, flores de calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 79%. Recetas similares incluyen Espaguetis con Almejas, Cebolla Cipollini, Ajo y Colatura di Alici, Pasta Con Calabacín, Flores De Calabacín Y Cebolla Caramelizada, y Flores de Calabacín Frito.

Instrucciones

1
En una sartén de 12 a 14 pulgadas, caliente el aceite de oliva y el ajo a fuego medio hasta que esté recién ahumado.
Ingredientes que necesitarás
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
Aros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier TipoAros De Pimiento Banana Picados O Pimientos Picantes Picados De Cualquier Tipo
Equipo que necesitarás
1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)1 1/2 Tazas De Cebolla Picada (2 Cebollas)
2
Agregue las anchoas y cocine durante unos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
3
Voltee las anchoas y agregue el calabacín y los tomates. Cocine durante otros 3 minutos hasta que el calabacín esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
4
Agregue las flores de calabacín y sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Flores De CalabacínFlores De Calabacín
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca
5
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud65
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