Alfombra Persa

Alfombra Persa
La alfombra persa podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 74 calorías, 7g de proteína, y 0g de grasa cada. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra yogur de leche entera, hojas de menta, sal marina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Alfombra roja-tini, pastel de Fresa Boca Abajo Listo para Alfombra roja, y La Alfombra Roja-Un Cóctel de Granada y un Cóctel sin Alcohol para los Oscar para recetas similares.

Instrucciones

1
En una licuadora, mezcle 1 1/2 tazas de pepino inglés picado en trozos grandes (para obtener el mejor color, deje la cáscara), 2 tazas de yogur de leche entera simple y 2 cucharaditas de hojas de menta frescas picadas hasta que estén muy suaves.
Ingredientes que necesitarás
Menta FrescaMenta Fresca
Pepino InglésPepino Inglés
YogurYogur
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
2
Agregue sal kosher o marina al gusto (1/4 a 1/2 cucharadita). Llene cuatro vasos altos (16 onzas. capacidad) a mitad de camino con cubitos de hielo.
Ingredientes que necesitarás
Cubitos De HieloCubitos De Hielo
Sal MarinaSal Marina
3
Vierta la mezcla de yogur por igual en los vasos. Llene lentamente cada vaso hasta el borde con agua de seltzer fría.
Ingredientes que necesitarás
Agua Con GasAgua Con Gas
YogurYogur
4
Decorar con ramitas de menta fresca.
Ingredientes que necesitarás
Menta FrescaMenta Fresca

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
Revista