Alcachofas Fritas

Alcachofas Fritas
Alcachofas fritas es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 4 porciones. Este plato tiene 227 calorías., 8g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $2.76 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 44 gastrónomos y cocineros. Si tienes a mano aceite de oliva, tomillo, pimienta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Alcachofas Fritas, Alcachofas Fritas, y Alcachofas Fritas.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Retirar y desechar los tallos de alcachofa. Pelar las hojas inferiores (aproximadamente 18.) Corte la mitad superior para que solo quede el verde claro (las alcachofas deben medir aproximadamente 1 1/4 pulgadas), luego corte la alcachofa por la mitad longitudinalmente.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
3
Coloque las alcachofas en una olla mediana, con el lado plano hacia abajo, y agregue aceite de oliva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Añadir el ajo, el tomillo, la sal y la pimienta. Hierva el aceite de oliva, cubra la olla y reduzca el fuego a fuego lento y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Inserte un cuchillo en la mitad inferior y, si se penetra fácilmente, está hecho.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
OllaOlla
5
Retire el tomillo y el ajo de la olla, suba el fuego y fríalo sin tapar durante aproximadamente 2 minutos, volteando las alcachofas a mitad de camino. Se hacen cuando están doradas y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
AjoAjo
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Retire las alcachofas de la olla y colóquelas en toallas de papel con el lado plano hacia abajo.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
OllaOlla
7
Espolvorear con sal y servir.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
DificultadNormal
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
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