Albóndigas Poblanas con Sopa de Chile Ancho

Albóndigas Poblanas con Sopa de Chile Ancho
Albóndigas Poblanas con Sopa de Chile Ancho podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 407 calorías, 23g de proteína, y 27g de grasa. Para $2.82 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es perfecto para Otoño. Dirígete a la tienda y compra panko, chiles poblanos, calabacines gruesos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Cena Esta Noche: Crema De Chile Poblano (Sopa De Chile Poblano Asada), Vincent Price Sopa Poblano-Sopa de Chile Poblano, y Sopa de Frijoles Negros de Chile Ancho.

Instrucciones

1
Cubra una bandeja para hornear grande con bordes con envoltura de plástico. Chiles carbonizados a fuego directo o en parrilla hasta que se ennegrezcan por todos los lados. Encierre en una bolsa de papel y cocine al vapor durante 10 minutos. El tallo, las semillas y la cáscara de los chiles, luego picarlos finamente (deben producir aproximadamente 3/4 de taza).
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De ChilePimienta De Chile
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Coloque los chiles en un tazón grande. Mezcle suavemente la carne de res y todos los ingredientes restantes. Usando las manos humedecidas y una cucharada escasa para cada una, enrolle la mezcla de carne en albóndigas de 1 pulgada. Coloca las albóndigas en la sábana.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
Pimienta De ChilePimienta De Chile
CarneCarne
CarneCarne
RolloRollo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
1
Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la cebolla con los jugos y el ajo. Saltee hasta que la cebolla esté tierna, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue chile en polvo y comino; revuelva 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
CominoComino
4
Agregue el caldo y el orégano; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a muy bajo, justo por debajo de la cocción a fuego lento, y cocine durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
CaldoCaldo
5
Mezcle el calabacín y el arroz en el caldo. Aumente el fuego a medio y coloque las albóndigas, 1 a la vez. Vuelva a hervir la sopa a fuego lento. Cubra y cocine suavemente hasta que las albóndigas y el arroz estén bien cocidos, revolviendo ocasionalmente y ajustando el fuego para evitar que hierva, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
CalabacinesCalabacines
CaldoCaldo
ArrozArroz
SopaSopa
6
Agregue 1/4 de taza de cilantro y 1 cucharada de jugo de limón. Sazone la sopa con sal y agregue más jugo de limón en cucharaditas, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
SalSal
SopaSopa
1
Caliente 3 cucharadas de aceite en una sartén mediana pesada a fuego medio 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agrega la mitad de las tiras de tortilla. Cocine hasta que estén crujientes, separe suavemente las tiras con pinzas, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tiras De TortillaTiras De Tortilla
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
3
Transfiera las tiras a toallas de papel para escurrirlas. Repita con las tiras de tortilla restantes, agregando más aceite si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Tiras De TortillaTiras De Tortilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
4
Sirve sopa y albóndigas en tazones. Cubra con tiras de tortilla y cilantro.
Ingredientes que necesitarás
Tiras De TortillaTiras De Tortilla
AlbóndigasAlbóndigas
1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
5
A menudo llamado pasillas; disponible en algunos supermercados y en tiendas de alimentos especializados, mercados de agricultores y mercados latinos.
6
** Disponible en la sección de alimentos asiáticos de algunos supermercados y en los mercados asiáticos.
7
*** Disponible en la sección de especias de muchos supermercados y en los mercados latinos.
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
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