Albóndigas crujientes
Las albóndigas crujientes son un aperitivo para 4 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta vegetariana, ovolacto y sin lácteos tiene 74 calorías , 2 g de proteína y 1 g de grasa por porción. Por 21 centavos por porción , esta receta cubre el 2 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve al supermercado y compra cebolla, sal, cereal de arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . 1 persona la ha probado y le ha gustado. Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación muy mala (pero aún corregible) del 0 % . Las albóndigas asiáticas , las albóndigas al estilo asiático y las albóndigas de pavo con queso son muy similares a esta receta.
Instrucciones
En un tazón grande, combine los primeros nueve ingredientes. Desmenuce la carne sobre la mezcla y mezcle bien. Forme bolitas de 3.8 cm.
Coloque las albóndigas sobre una rejilla engrasada en una sartén poco profunda.
Hornee sin tapar a 400° durante 30 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada.