Achicoria y Col Rizada a la parrilla, Estilo Chucrut

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Achicoria y Col Rizada a la parrilla, Estilo Chucrut

Achicoria y Col Rizada a la parrilla, Estilo Chucrut

Achicoria a la parrilla y Col rizada, al estilo de Chucrut sin gluten y vegano guarnición. Para $1,63 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 15g de grasa y un total de 168 calorías. Esta receta sirve 8 personas. Una mezcla de ramitas de tomillo, sal y pimienta kosher, azúcar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Achicoria y Col Rizada a la parrilla al estilo de Chucrut, Col Rizada Balsámica y Achicoria Salteada, y Ensalada griega de Achicoria, Col Rizada y Caqui para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite en una cacerola pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la chalota y cocine hasta que esté suave, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
3
Agregue el vinagre, las bayas de enebro, las semillas de alcaravea, las semillas de mostaza, el tomillo, el azúcar, 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Llevar a ebullición y cocinar hasta que el azúcar y la sal se disuelvan, de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Bayas De EnebroBayas De Enebro
Semillas De AlcaraveaSemillas De Alcaravea
MostazaMostaza
VinagreVinagre
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
TomilloTomillo
SalSal
4
Retirar del fuego.
5
Dejar reposar durante 15 minutos y luego colar en un tazón pequeño, desechando los sólidos. Agregue lentamente el 1/2 taza de aceite restante hasta que se emulsione.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Calienta la parrilla a fuego alto para asarla directamente.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Cepille los lados cortados de la achicoria con aceite y sazone con sal y pimienta. Asa a la parrilla, con el lado cortado hacia abajo, hasta que estén doradas y ligeramente carbonizadas, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AchicoriaAchicoria
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Cepille las tapas con aceite, voltee la achicoria y continúe asando hasta que se calienten, de 2 a 3 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
Aceite De CocinaAceite De Cocina
9
Retirar de la parrilla. Cortar en rodajas finas la achicoria y ponerla en un bol.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
10
Retire la col rizada del agua y agite suavemente para quitar un poco de agua. Sazone con sal y pimienta y coloque en la parrilla. Cocine hasta que esté ligeramente marchitado y carbonizado por todos los lados, aproximadamente 30 segundos por lado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AgitarAgitar
AguaAgua
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
11
Retirar de la parrilla. Cortar en rodajas finas y añadir a la achicoria.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
12
Agregue el aderezo a la achicoria y la col rizada y mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AchicoriaAchicoria
Col RizadaCol Rizada
13
Deje reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos para permitir que los sabores se fusionen.
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Reimpreso con el permiso de Bobby Flay Barbacoa
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Adicción de Bobby Flay con Stephanie Banyas y Sally Jackson, © 2013 Clarkson Potter
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Bobby Flay, autor de bestsellers del New York Times, es el chef propietario de seis restaurantes de alta cocina, que incluyen Mesa Grill, Bar Americain y Bobby Flay Steak, y numerosos Palacios de hamburguesas de Bobby. Es el anfitrión de muchos programas de cocina populares en Food Network, desde el ganador del Emmy Bobby Flay's Barbecue
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
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Adicción, Asarlo A La Parrilla! con Bobby Flay, y Boy Meets Grill, a la serie Iron Chef America, Throwdown! con Bobby Flay, y Estrella de Food Network.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
Revista
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