Verduras Glaseadas con Soja
Las verduras glaseadas con soja podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.6 por porción. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 125 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes col china, zanahorias, champiñones shiitake y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 63%. Tratar Pollo Glaseado con Soja y Jengibre Pegajoso, Verduras Glaseadas con Soja, y Verduras de Invierno Glaseadas para recetas similares.
Instrucciones
Calienta un wok o una sartén grande a fuego alto.
Agrega 2 cucharadas. aceite y revuelva el wok para cubrir. Cocina los tallos de col china y las zanahorias, revolviendo con frecuencia hasta que empiecen a ablandarse, durante unos 3 minutos.
Agregue el pimiento rojo y cocine otros 2 minutos.
Transfiera la mezcla a un tazón.
Vuelva a calentar el wok y agregue 1 cucharada restante. aceite.
Agrega las hojas de col china y los champiñones. Cocine, revolviendo una o dos veces para evitar que se quemen, hasta que las hojas comiencen a ablandarse, aproximadamente 2 minutos más.
Agregue los ingredientes restantes y las verduras reservadas, revolviendo para combinar.