Tortitas de Avena con Salsa de Arándanos Silvestres
Los panqueques de avena con salsa de arándanos Silvestres podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Esta receta hace 12 porciones con 176 calorías, 6g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 45 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra canela molida, suero de mantequilla, arándanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Deliciosos Panqueques de Naranja sin Gluten con Salsa de Naranja y Arándanos Silvestres, Avena Chian de Arándanos Silvestres, y Tortitas de Suero de Mantequilla de Arándanos Silvestres Sin Gluten para recetas similares.
Instrucciones
1
Remoje la avena en el suero de leche en un tazón pequeño durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Suero De Mantequilla
Avena
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Combine la harina para todo uso, la harina de trigo integral, 1/4 de taza de azúcar, bicarbonato de sodio, polvo de hornear, sal y 1/2 cucharadita de canela molida en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Harina De Trigo Integral
Canela Molida
Bicarbonato De Sodio
Azucarera
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Batir los huevos junto con las claras de huevo en un tazón pequeño y agregar la leche.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Huevo
Leche
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
4
Agregue los ingredientes secos a los ingredientes húmedos y revuelva.
5
Caliente una sartén antiadherente a fuego medio-alto y cubra con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Vierta aproximadamente 1/2 taza de masa por panqueque en una sartén caliente y cocine durante 2 minutos o hasta que la parte superior esté cubierta de burbujas y los bordes se vean cocidos. Voltee y cocine durante 2 minutos o hasta que los fondos estén ligeramente dorados.
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Transfiéralo a un plato; manténgalo caliente. Cocine la masa restante en lotes. Mientras tanto, combine los arándanos, 1/4 de taza de azúcar y jugo de limón en una cacerola mediana. Cocine a fuego medio hasta que estallen las bayas. Mezcle 1/4 de cucharadita de canela molida. Vierta la salsa de arándanos sobre los panqueques; sirva.