Tortilla Española

Tortilla Española
La tortilla española es un gluten plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 21g de grasa, y un total de 380 calorías. Esta receta sirve para 2. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra una mezcla de queso mexicano, salsa, frijoles refritos y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar la salsa, puede seguir este plato principal con el Postre Salsa de Fresa como postre. Esta receta es típica de la cocina europea. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tortilla Española, Tortilla Española, y Tortilla Española para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta una sartén de 10 pulgadas. sartén antiadherente cubierta con aceite en aerosol a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Barras De Caramelo Inglés Cada Una), Picadas En Trozos GrandesBarras De Caramelo Inglés Cada Una), Picadas En Trozos Grandes
Equipo que necesitarás
Cortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua HeladaCortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada
2
Batir los huevos y el agua.
Ingredientes que necesitarás
Barras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente PicadasBarras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente Picadas
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
3
Agregue la mitad de la mezcla de huevo a la sartén (la mezcla debe fijarse inmediatamente en los bordes).
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Cortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua HeladaCortadas En Papas Fritas De 1/4 Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada
4
A medida que los huevos se asientan, empuje los bordes cocidos hacia el centro, dejando que la porción cruda fluya por debajo. Cuando los huevos estén listos, coloca la mitad de los frijoles y la mitad de la cebolla por un lado y espolvorea con 2 cucharadas de queso; dobla el otro lado sobre el relleno. Coloca la tortilla en un plato. Repetir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
5
Decora con la salsa y el queso restante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud8
Revista