Tortilla Española
La tortilla española es un gluten plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 21g de grasa, y un total de 380 calorías. Esta receta sirve para 2. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. Dirígete a la tienda y compra una mezcla de queso mexicano, salsa, frijoles refritos y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar la salsa, puede seguir este plato principal con el Postre Salsa de Fresa como postre. Esta receta es típica de la cocina europea. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 48%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tortilla Española, Tortilla Española, y Tortilla Española para recetas similares.
Instrucciones
Calienta una sartén de 10 pulgadas. sartén antiadherente cubierta con aceite en aerosol a fuego medio.
Batir los huevos y el agua.
Agregue la mitad de la mezcla de huevo a la sartén (la mezcla debe fijarse inmediatamente en los bordes).
A medida que los huevos se asientan, empuje los bordes cocidos hacia el centro, dejando que la porción cruda fluya por debajo. Cuando los huevos estén listos, coloca la mitad de los frijoles y la mitad de la cebolla por un lado y espolvorea con 2 cucharadas de queso; dobla el otro lado sobre el relleno. Coloca la tortilla en un plato. Repetir.
Decora con la salsa y el queso restante.