Tilapia Florentina de Limón

Name: Tilapia Florentina de Limón
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 170 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) paquete. hojas de espinaca bebé; 283 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) crema de Cocina de Hierbas y Limón Salado de PHILADELPHIA, dividida; 2 (invierno) Bastones de caramelo triturados adicionales; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Galletas Saladas Reducidas en Grasa de 10 RITZ, trituradas (aproximadamente; 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) filetes de tilapia

Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 0g de grasa y un total de 30 calorías. Esta receta sirve 25. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Diríjase a la tienda y recoja hojas de espinaca bebé, filetes de tilapia, leche y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Tilapia Florentina, Tilapia Florentina, y Pescado Florentino con Salsa de Limón para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el horno a 204°.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque el pescado en una sartén poco profunda forrada con papel de aluminio; cubra con 1/2 taza de crema y migas para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Cocina Creme

Pescado

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sartén

Hornear de 12 a 15 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, cocine y revuelva el resto de la crema y la leche de cocción en una sartén grande a fuego medio durante 2 minutos. Agregue las espinacas; cocine 2 min. o solo hasta que se marchiten, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Cocina Creme

Espinacas

Pescado

Leche

Equipo que necesitarás

Horno

Sartén

Servir el pescado sobre las espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Pescado

Equipo

Horno

Papel De Aluminio

Sartén

Ingredientes

Porciones:

170(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

paquete. hojas de espinaca bebé 283(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

crema de Cocina de Hierbas y Limón Salado de PHILADELPHIA, dividida 2(invierno)

Bastones de caramelo triturados adicionales 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Galletas Saladas Reducidas en Grasa de 10 RITZ, trituradas (aproximadamente 454(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Skyfall con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.