Tempeh al Horno

Tempeh al Horno
Tempeh al horno requiere aproximadamente 1 hora y 10 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 5g de grasa y un total de 139 calorías. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 19 dirían que fue en el lugar. Diríjase a la tienda y recoja calabacín, jerez, puerro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como guarnición. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Tagine de Verduras con Tempeh al horno, Cómo Hacer Reducción Balsámica En 10 Minutos con Tempeh y Pepinos (vegano, GF si se usa GF tempeh), y Veggie & Tempeh Sloppy Joes + Todo lo que Siempre Quisiste Saber Sobre el Tempeh para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
2
Coloque el aceite y el pimiento rojo triturado en una cazuela de 2 cuartos de galón segura para la estufa y a prueba de horno.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
3 Cucharadas De Lentejas Negras Partidas Y Sin Piel (urad Dal)3 Cucharadas De Lentejas Negras Partidas Y Sin Piel (urad Dal)
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
3
Saltear a fuego medio durante 1 minuto.
4
Agregue el puerro, la chalota, el pimiento rojo y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Chalota, Rallada O PicadaChalota, Rallada O Picada
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
(y Solo Porciones)(y Solo Porciones)
5
Saltear durante 3 minutos.
6
Añadir las zanahorias y el calabacín.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
7
Saltee, revolviendo con frecuencia durante 5 minutos.
8
Añadir el tempeh y saltear durante 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
TempehTempeh
9
Añadir el jerez, el tomate y el tamari.
Ingredientes que necesitarás
Cáscara De Sandía En Escabeche, 1 FrascoCáscara De Sandía En Escabeche, 1 Frasco
TamariTamari
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
10
Saltear durante 5 minutos más.
11
Cubra la cazuela y hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 30 minutos.
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud44
Revista