Tazón de Arroz de Carne de Brotes de Frijoles

Name: Tazón de Arroz de Carne de Brotes de Frijoles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 grande 5-6 anchoas grandes secas, sin cabeza y branquias negras; 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) paquete de brotes de soja limpios y, preferiblemente, sin colas; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 1 chile rojo sin semillas y picado, opcional; 2 (invierno) Copos de chile coreano; 1 ajo picado; 1 ajo finamente picado; 1 chile verde sin semillas y picado; 3 (invierno) cebollino asiático picado o cebollino normal o cebolla verde; 227 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) 1 cucharadita de semilla de hinojo, 1/3 de palma; 2 algas marinas secas; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 4 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 0 puré de pera o manzana; 1 dashe 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mirin o vino de arroz; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) taza de edamame congelado, descongelado; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo tostadas; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. semillas de sésamo tostadas; 2 1/4 taza de Rainbow Sprinkles (omítelo si usas la mezcla para pastel Funfetti) arroz blanco de grano corto, preferiblemente coreano o japonés; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) (Sub-12) camarones

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba un tazón de Arroz de Carne de brotes de frijoles. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.46 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 579 calorías, 22g de proteína, y 20g de grasa por porción. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra algas marinas, cebolla verde, pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de arroz, brotes de frijoles y pepino, Tazón de Cha Cha (para Pollo Mexicano y Tazón de Arroz de Frijoles Negros) - Soraya Darabi y Alexan Andrzejewski - 50 Mujeres Que Cambian las Reglas del Juego En la Comida, y Tazón de Arroz con Frijoles y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Remojar el arroz en el agua durante 30 minutos y escurrir. Reservar. Preparar la carne en el adobo y enfriar hasta que esté listo para cocinar.Mientras tanto, coloque los brotes de soja en una olla con anchoas secas y algas marinas en el fondo con 1 taza de agua. Cubra con tapa y cocine a fuego medio alto hasta que salga el vapor, reduzca el fuego a bajo, continúe cocinando durante otros 6 minutos. No se eleve. Tienes que mantener la olla cubierta.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Anchoa

Marinar

Agua

Carne

Alga

Arroz

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir los brotes de soja y reservar el caldo de ellos. Necesitarás 1 1/2 taza de caldo. Si no es suficiente, agregue agua para rellenar. Deseche las anchoas y las algas marinas. Ponga a un lado los brotes de soja cubiertos.Cocine el arroz en una olla arrocera o olla de fondo pesado con el caldo reservado. Cocine la carne en una sartén hasta que se dore. No necesita aceite.Hacer el aderezo mezclando todos los ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Anchoa

Caldo

Agua

Carne

Alga

Arroz

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla Arrocera

Sartén

Olla

Coloque el arroz caliente cocido en un tazón grande individual, cubra con carne de res y brotes de soja y el aderezo de cebollino (aproximadamente 1 1/2 Cucharada o más por persona).

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Cebolleta