Tazas de Lechuga para Ensalada de Cangrejo

Tazas de Lechuga para Ensalada de Cangrejo
Las Tazas de Lechuga para Ensalada de Cangrejo son una sin lácteos y pescatariano receta para 8 personas. Una porción contiene 136 calorías, 14g de proteína, y 1g de grasa. Para $3.21 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como plato principal bastante caro. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene carne de cangrejo en trozos del mostrador de pescado de su mercado, salsa de chile, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar la sal gruesa, puede seguir este plato principal con el Pudín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Con una cuchara puntuación de 73% este plato es sólido. Tratar Tazas de Lechuga Nicoise para Ensalada, Ensalada de Pollo en Tazas de Lechuga, y Tazas de Lechuga para Ensalada de Atún para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Coloque el cangrejo en un tazón y pase los dedos por él para verificar si hay trozos de cáscara. Rompe un poco el cangrejo con la punta de los dedos, pero deja varios trozos grandes.
Ingredientes que necesitarás
CangrejoCangrejo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue la salsa de chile, la ralladura y el jugo de limón, el perejil, la salsa picante y el queso Worcestershire al tazón y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Salsa De ChileSalsa De Chile
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Salsa PicanteSalsa Picante
PerejilPerejil
JugoJugo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
En un procesador de alimentos, procese las verduras picadas en trozos pequeños presionando pulse varias veces. Forre un plato con unas cuantas hojas de papel toalla. Raspe las verduras sobre una toalla para eliminar los líquidos.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Toallas De PapelToallas De Papel
5
Transfiera el apio picado, la pimienta, el ajo y la cebolla al cangrejo. Revuelva para combinar las verduras y sazone la ensalada con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ApioApio
AjoAjo
CebollaCebolla
PimientaPimienta
CangrejoCangrejo
6
Coloque la ensalada de cangrejo en un tazón para servir y cubra con galletas saladas. Rodee la ensalada con "tazas"de lechuga. Coloca la ensalada en los trozos crujientes de iceberg mientras comes.
Ingredientes que necesitarás
GalletaGalleta
LechugaLechuga
CangrejoCangrejo
Equipo que necesitarás
TazónTazón

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet y Riesling son excelentes opciones para mariscos. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejos y langostas, mientras que el muscadet es una selección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tienes algo de picante en tus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Un vino que puedes probar es Chateau Ste. Michelle Vino Indian Wells Chardonnay. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.
Chateau Ste. Michelle Vino Chardonnay Indian Wells
Chateau Ste. Michelle Vino Chardonnay Indian Wells
"Nuestro Indian Wells Chardonnay ofrece un atractivo carácter de frutas tropicales típico de sitios cálidos como Wahluke Slope. Me gustan los sabores de piña madura y caramelo de mantequilla de este Chardonnay y su textura rica y cremosa. Pruébalo con vieiras, cigalas o pasta con ricas salsas."- Bob Bertheau
DificultadNormal
Listo en10 min.
Porciones8
Puntuación de Salud17
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