Tazas de Lechuga de Pollo y Champiñones Chinos

Tazas de Lechuga de Pollo y Champiñones Chinos
Las tazas de lechuga de pollo y champiñones chinos podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 2g de grasa y un total de 110 calorías. Es un asequible receta para los fanáticos de la comida china. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja hojas de lechuga de Boston, cebollas verdes, pimienta y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 48% este plato es sólido. Tratar Tazas de Lechuga de Pollo Chino, Tazas de Lechuga de Pollo Chino, y Tazas de Lechuga con Champiñones Picantes con Crema de Cilantro y Lima para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharadita de aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el ajo y cocine durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
3
Agregue los champiñones cremini y shiitake y el pollo; cocine durante 8 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Setas ShiitakeSetas Shiitake
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue la col rallada, la sal kosher, el pimiento rojo triturado y las castañas de agua; cocine durante 5 minutos o hasta que la col se marchite.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Castañas De AguaCastañas De Agua
Sal KosherSal Kosher
ColCol
5
Retirar del fuego e incorporar las cebollas, la salsa de ostras y la salsa de soja. Enfriar completamente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De OstrasSalsa De Ostras
Salsa De SojaSalsa De Soja
CebollaCebolla
6
Coloque la mezcla en un recipiente hermético o en una bolsa de plástico con cremallera de alta resistencia; congele.
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
7
Descongele la mezcla de pollo durante la noche en el refrigerador o en el microondas a TEMPERATURA MEDIA durante 10 minutos. Llevar a temperatura ambiente o al microondas a TEMPERATURA ALTA hasta que esté caliente, si lo desea. Agregue el cilantro. Vierta aproximadamente 3 cucharadas de mezcla de pollo en cada hoja de lechuga con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
MicroondasMicroondas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
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