El Tabulé de Habas de Lima y limón bajo en grasa podría ser el acompañamiento que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta vegana tiene 120 calorías, 4g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve para 10 y cuesta 35 centavos por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 1 fans. Esta receta es típica de la cocina del Medio Oriente. Una mezcla de aceite de oliva, jugo de limón, raíz de jengibre y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 2 horas y 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 52%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Grasa de Harina de Coco, y Pollo A La Parrilla Con Limón Y Ajo Y Ensalada De Habas.
Instrucciones
1
Bate el jugo de limón, el aceite de oliva, el jengibre, el ajo, el azúcar y el cilantro en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Cilantro
Aceite De Oliva
Ajo
Jengibre
Azucarera
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
2
Combine el agua, el bulgur y la sal en una cacerola; hierva. Cubra la cacerola, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que se absorba el agua, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Bulgur
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Retire del fuego y pele con un tenedor.
4
Lleve a ebullición una cacerola aparte con agua; agregue las habas y la sal de ajo. Cocine hasta que las habas estén tiernas, de 5 a 7 minutos; escúrralas.
Ingredientes que necesitarás
Sal De Ajo
Habas De Lima
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Mezcle el bulgur, las habas, el tomate, el pepino, la cebolla verde y la menta en un tazón grande; rocíe el aderezo sobre la mezcla de bulgur. Mezcle para cubrir. Cubra el tazón con una envoltura de plástico y refrigere para mezclar los sabores, de 2 horas a toda la noche.