Tabulé de Cuscús de Trigo Integral

Tabulé de Cuscús de Trigo Integral
La receta Tabulé de cuscús de Trigo integral está lista en unos 30 minutos y es sin duda un gran veganos opción para los amantes de la comida de Oriente medio. Esta receta sirve para 6 y cuesta $1.59 por porción. Este plato tiene 172 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 2 fans. Una mezcla de menta, agua, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 73%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Tabulé de Cuscús Integral, Tabulé de Cuscús, y Tabulé de Cuscús.

Instrucciones

1
En una cacerola, hierva el agua, agregue el cuscús y la sal.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retire del fuego, cubra la cacerola y deje reposar hasta que se absorba el agua, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Transfiera el cuscús a un tazón y pele con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
CuscúsCuscús
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezcle los tomates, el pepino, la cebolla, el perejil, la menta, el jugo de limón, el aceite de oliva y la pimienta negra en el cuscús.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
CuscúsCuscús
PepinoPepino
TomateTomate
PerejilPerejil
CebollaCebolla
MentaMenta
5
Sirva inmediatamente o refrigere por 1 hora para que los sabores se mezclen.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud26
Revista