Sopa de Lentejas Y Verduras
La sopa de lentejas y Verduras es una sin gluten y vegano sopa. Esta receta hace 6 porciones con 197 calorías, 7g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de lentejas, jugo v8 picante, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 15 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 46%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares incluyen Sopa de Lentejas Y Verduras, Sopa de Lentejas Y Verduras, y Sopa de Lentejas Y Verduras.
Instrucciones
1
En una cacerola grande, combine los primeros ocho ingredientes. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Equipo que necesitarás![Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear]()
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear2
Agregue la papa, el tomate, la zanahoria y el apio; cubra y cocine a fuego lento 30 minutos más o hasta que el arroz y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás![1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo]()
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo![1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar]()
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar![Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente]()
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente![9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas]()
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas![Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro]()
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro![Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)]()
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Ingredientes
1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)]()
Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1( berenjenas)![zanahoria en rodajas]()
zanahoria en rodajas1costilla![costilla de apio, en rodajas]()
costilla de apio, en rodajas1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![lentejas secas, enjuagadas]()
lentejas secas, enjuagadas142(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)![puede jugo picante caliente V8]()
puede jugo picante caliente V81186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![arroz integral de grano largo sin cocer]()
arroz integral de grano largo sin cocer1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)![salsa de soja con bajo contenido de sodio]()
salsa de soja con bajo contenido de sodio1( berenjenas)![cebolla picada]()
cebolla picada1( berenjenas)![patata, pelada y cortada en cubos]()
patata, pelada y cortada en cubos1( berenjenas)![tomate en cubos]()
tomate en cubos1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![(recomendado: Sacramento)]()
(recomendado: Sacramento)1kilogramos![latas cada una) caldo de verduras]()
latas cada una) caldo de verduras
Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1( berenjenas)
zanahoria en rodajas1costilla
costilla de apio, en rodajas1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
lentejas secas, enjuagadas142(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)
puede jugo picante caliente V81186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
arroz integral de grano largo sin cocer1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)
salsa de soja con bajo contenido de sodio1( berenjenas)
cebolla picada1( berenjenas)
patata, pelada y cortada en cubos1( berenjenas)
tomate en cubos1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
(recomendado: Sacramento)1kilogramos
latas cada una) caldo de verdurasDificultadDificil
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
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