La sopa de lentejas podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción contiene 238 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 10 y cuesta 1 1.11 por porción. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Si tienes lentejas, caldo de pollo con bajo contenido de sodio, apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 66%. Tratar Otra Sopa , Bacony de Lentejas Sopa de Verdura, para Sopa de Lentejas, y Sopa de Jamón y Lentejas para recetas similares.
Instrucciones
1
Retire la tripa de la salchicha.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha
2
Caliente una cacerola de 4 cuartos a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Agregue la salchicha a la sartén y cocine hasta que se dore; revuelva para que se desmenuce.
Ingredientes que necesitarás
Salchicha
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Agregue la cebolla, el apio y la zanahoria; saltee durante 4 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
Apio
Cebolla
6
Agregue el ajo; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
7
Agregue 7 tazas de agua y los siguientes 6 ingredientes (a través de las hojas de laurel). Llevar a ebullición, agregar las lentejas. Vuelva a hervir; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 40 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Lentejas
Agua
8
Agregue las espinacas; cubra y cocine durante 2 minutos o solo hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
9
Retire y deseche las ramitas de tomillo y las hojas de laurel. Vierta la sopa en tazones y, si lo desea, espolvoree uniformemente con el queso.