Sopa de Jardín de finales de otoño con Col Rizada y Arroz

Sopa de Jardín de finales de otoño con Col Rizada y Arroz
Sopa de Jardín de finales de otoño con Col Rizada y Arroz es un sin gluten y vegetariano receta con 4 porciones. Una porción contiene 227 calorías., 10g de proteína, y 7g de grasa. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Otoño será aún más especial con esta receta. Funciona bien como una sopa barata. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra col rizada, patatas para hornear, agua y algunas otras cosas para prepararla hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Recetas similares incluyen Sopa de Tomate Asada de finales de verano de Saltie Sandwich Shop con Fregolan y Col Rizada, Medley de Jardín de Otoño, y para Ensalada de Otoño con Manzanas y Nueces.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue el puerro y la patata; cocine durante 8 minutos o hasta que el puerro esté tierno, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
PuerrosPuerros
3
Agregue 1/3 taza de agua, col rizada, arroz, sal, tomillo, pimienta y ajo; cocine durante 5 minutos o hasta que la col rizada se marchite, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PimientaPimienta
TomilloTomillo
AguaAgua
Col RizadaCol Rizada
ArrozArroz
SalSal
4
Agregue las 4 2/3 tazas restantes de agua y los cubos de caldo; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cubo De CaldoCubo De Caldo
AguaAgua
5
Espolvoree cada porción con 2 cucharadas de queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud45
Revista