Salteado de ternera y Brócoli de Birds Eye®
Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el salteado de carne de res y Brócoli de Birds Eye®. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 9g de grasa y un total de 503 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y compatible con fodmap sirve para 4 y cuesta $2.37 por porción. Si tienes a mano solomillo, arroz, aceite vegetal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para consumir el arroz blanco, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. 17 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 22 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una cuchara puntuación de 82%, este plato es tremendo. Tratar Salteado de Ternera y Brócoli, Sofrito Fácil de Ternera y Brócoli con Venado, y Salteado de Pollo y Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto y cocine el bistec, revolviendo con frecuencia, 6 minutos o hasta que esté casi cocido.
Retire el filete; manténgalo caliente.
Agregue el salteado de brócoli Listo para la Receta y continúe cocinando, revolviendo con frecuencia, 4 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Vuelva a agregar el bistec y la salsa para saltear y cocine, revolviendo con frecuencia, 2 minutos o hasta que se caliente por completo.**
Sirva sobre el arroz preparado y espolvoree, si lo desea, con cacahuetes picados.