El salteado de pollo y maní podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 11g de grasa y un total de 385 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de jengibre, aceite vegetal, guisantes a presión de azúcar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 56%, lo cual es bastante bueno. Similar recetas Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.
Instrucciones
1
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Arroz
2
Espolvoree el pollo con 1/2 cucharadita. sal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Sal
3
Mezcle el caldo de pollo y los 7 ingredientes siguientes. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Batir
4
Caliente los aceites en una sartén grande antiadherente o wok a fuego alto de 1 a 2 minutos o hasta que estén calientes.
Equipo que necesitarás
Sartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue el pollo y saltee durante 5 minutos o hasta que los trozos de pollo estén dorados y ya no sean rosados por dentro.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De Pollo
Pollo Entero
6
Agregue los guisantes, el pimiento y el 1/4 cucharadita restante. sal; cocine 2 minutos, revolviendo a menudo. Revuelva la mezcla de caldo de pollo y agréguela a la sartén; lleve a ebullición. Cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Pimiento
Guisante
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Servir sobre arroz; decorar, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Arroz
8
Nota: Solo con fines de prueba, utilizamos la salsa de chile dulce Maggi Taste of Asia que se encuentra en la sección asiática de grandes supermercados.