Salmón Teriyaki con Arroz de Jengibre y Sésamo

Name: Salmón Teriyaki con Arroz de Jengibre y Sésamo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 6 chuletas de lomo o costilla de cerdo con hueso (8 onzas cada una); 4 cebollas verdes, en rodajas finas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jarabe para panqueques bajo en calorías; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aderezo para ensalada de sésamo y jengibre con bajo contenido de grasa; 680 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) filetes de salmón cada uno); 283 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y secas exprimidas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa teriyaki con bajo contenido de sodio; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco Minute ® sin cocer

La receta de Salmón Teriyaki con Arroz de Jengibre y sésamo está lista en unos 20 minutos y es sin duda un gran sin gluten y pescatariano opción para los amantes de la comida japonesa. Para $3.75 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta hace 6 porciones con 529 calorías, 29g de proteína, y 14g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, espinacas, aderezo para ensaladas de sésamo y jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aderezo para ensaladas, puede seguir este plato principal con el Pastel de Chocolate de Un Tazón como postre. No a mucha gente le gustó mucho este plato principal. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 81%. Esta puntuación es estupenda. Recetas similares incluyen Teriyaki-Salmón al Jengibre con Fideos de Calabacín y Sésamo, Salmón Teriyaki de Sésamo Fácil, y Salmón Teriyaki con Espárragos Sésamo.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, coloca los filetes de salmón en un recipiente de 15 pulgadas. x 10 pulgadas. x 1 pulgada. molde para hornear cubierto con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo que necesitarás

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

Combine el jarabe y la salsa teriyaki; vierta 1/3 taza de la mezcla sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes

Chorrito De Extracto De Vainilla

Hornee a 400° durante 10-15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, rociando con frecuencia con la mezcla de jarabe restante.

Ingredientes que necesitarás

Chorrito De Extracto De Vainilla

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

En una sartén grande, saltee las cebollas en mantequilla hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue las espinacas y el arroz cocido; saltee 2 minutos más. Incorpora el aderezo; caliéntalo bien.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Servir con salmón.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa, Y Más, Según Sea Necesario

Equipo

2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

6 chuletas de lomo o costilla de cerdo con hueso (8 onzas cada una)4

cebollas verdes, en rodajas finas 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

jarabe para panqueques bajo en calorías 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aderezo para ensalada de sésamo y jengibre con bajo contenido de grasa 680(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

filetes de salmón cada uno)283(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y secas exprimidas 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa teriyaki con bajo contenido de sodio 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz blanco Minute ® sin cocer

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidirse por el blanco o el rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos mantecosos y cremosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos de hierbas o cítricos. Un tinto de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, combina muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El McBride Sisters Central Coast Chardonnay con una calificación de 4.1 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 24 dólares por botella.

McBride Sisters Chardonnay de la Costa Central

Este Chardonnay de la Costa Central es elegante y vivaz. La fruta se cultivó de manera sostenible en el Valle de Edna y el condado de Monterey con sabores que abarcan melocotón blanco, pera, ralladura de cítricos, manzana verde, piña, vainilla, roble y con delicadas notas de flores blancas. Una parte del vino se introdujo en barricas nuevas y neutras de roble francés, mientras que el resto se fermentó en depósitos de acero inoxidable.