Rodajas de Pollo Rellenas con Queso de Cabra y Hierbas

Rodajas de Pollo Rellenas con Queso de Cabra y Hierbas
Necesita un plato principal cetogénico? El pollo Relleno con Queso de Cabra y Hierbas podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 1253 calorías, 82g de proteína, y 96g de grasa. Para $4.42 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina europea. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de romero, migas de pan regulares, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo Rellenas con Queso de Cabra y Hierbas, Pechugas de Pollo Rellenas con Queso de Cabra y Hierbas, y Rodajas De Pollo / batata Con Salsa De Queso De Cabra.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Pimienta Recién MolidaMezcla De Pimienta Recién Molida
2
En un tazón para mezclar, combine las espinacas, el queso de cabra, las almendras, el pan rallado y el ajo. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas
Queso De CabraQueso De Cabra
(23)(23)
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Equipo que necesitarás
Mayonesa, Para UnirMayonesa, Para Unir
3
En otro tazón, combine la mantequilla, el perejil, el romero, el tomillo y la ralladura de limón. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Cuellos De PolloCuellos De Pollo
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
Equipo que necesitarás
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente PicadoPimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
4
Coloca la pechuga de pollo hacia abajo. Corta a través de la piel a lo largo de la espina dorsal del pollo, cortando a través de la piel. Con el cuchillo de deshuesar y los dedos, suelte la piel del pollo, inclinando el cuchillo hacia la carne del pollo. Una vez que haya aflojado la piel por la parte posterior, voltee el pollo para que quede con el lado de la pechuga hacia arriba y corte el centro de la pechuga. Con el cuchillo para deshuesar y los dedos, retire la piel de cada lado. Una vez que llegues a las piernas y alas, corta alrededor de cada pieza para liberar la piel de la articulación. Tómate tu tiempo, esto requiere práctica, y no tiene que ser perfecto, solo queremos tanta piel como sea posible. Una vez que haya retirado la piel de cada lado del pollo, déjela a un lado.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Alitas De PolloAlitas De Pollo
Equipo que necesitarás
2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa
5
Retire cada pechuga de los pollos tomando su cuchillo para deshuesar y siguiendo el hueso de la pechuga por cada lado. Usa los huesos como guía natural, síguela hasta el final para extirpar la mama.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes, DescongeladosGuisantes, Descongelados
2 Cebolletas Picadas2 Cebolletas Picadas
Equipo que necesitarás
2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa
6
Una vez que se extraen las mamas, corta cada mama en forma de mariposa en la parte más gruesa de la mama horizontalmente, creando un bolsillo, como abrir un libro. Una vez que se haya cubierto de mantequilla, coloque cada pechuga entre 2 capas de envoltura de plástico y, usando un mazo para carne, triture hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
1 Cucharada De Extracto Claro De Vainilla O Agua1 Cucharada De Extracto Claro De Vainilla O Agua
Equipo que necesitarás
Extracto Claro De Vainilla O AguaExtracto Claro De Vainilla O Agua
3 Tazas De Pan Rallado Panko3 Tazas De Pan Rallado Panko
7
Coloque las pechugas de pollo planas y espolvoréelas con sal y pimienta. Divide el relleno de queso de cabra con hierbas entre las 4 pechugas, colocando la mezcla de relleno hacia el tercio inferior de la pechuga, lo más cerca de su punto más estrecho.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Queso De CabraQueso De Cabra
1/2 Taza De Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)1/2 Taza De Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
8
Enrolla el pecho alrededor del relleno, metiendo los extremos mientras ruedas, como lo harías con un burrito.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)1/2 Taza De Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
9
Extiende las pieles de pollo y divide la mantequilla de hierbas entre ellas, colocando la mantequilla justo debajo del punto central de la piel.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
10
Coloque la pechuga enrollada directamente sobre la mantequilla y luego envuelva la piel alrededor del pollo, metiendo los extremos, repitiendo el mismo proceso que hizo para enrollar las pechugas. Una vez enrollado, asegure la piel con 3 palillos de dientes, uno en el centro y uno en cada extremo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
1 Cucharada De Extracto Claro De Vainilla O Agua1 Cucharada De Extracto Claro De Vainilla O Agua
Equipo que necesitarás
Saborizante De Mantequilla ClaroSaborizante De Mantequilla Claro
11
Calienta el aceite en una sartén antiadherente apta para el horno a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Batatas O ñames Granates (alrededor De 3 Medianos), Lavados, Sin Pelar Y Cortados En Papas Fritas De 1/4 De Pulgada Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua HeladaBatatas O ñames Granates (alrededor De 3 Medianos), Lavados, Sin Pelar Y Cortados En Papas Fritas De 1/4 De Pulgada Por 4 Pulgadas, Remojadas En Agua Helada
Equipo que necesitarás
Mezcla De Pimienta Recién MolidaMezcla De Pimienta Recién Molida
1/4 Taza De Puré De Mango1/4 Taza De Puré De Mango
12
Agregue los rollitos y dore por todos los lados hasta que estén dorados, de 3 a 4 minutos por lado.
13
Transfiera la sartén al horno y hornee hasta que la temperatura interna sea de 165 grados F y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Pimienta Recién MolidaMezcla De Pimienta Recién Molida
1/4 Taza De Puré De Mango1/4 Taza De Puré De Mango
14
Deje reposar el pollo durante 5 minutos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
15
Retire los palillos de dientes, corte en rodajas y sirva.
Equipo que necesitarás
Saborizante De Mantequilla ClaroSaborizante De Mantequilla Claro
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud60
Revista