Rabe de Salchicha Fresca y Brócoli (Salsicce e Friarelli)

Rabe de Salchicha Fresca y Brócoli (Salsicce e Friarelli)
La salchicha fresca y el Rabe de brócoli (Salsicce e Friarelli) pueden ser el acompañamiento que está buscando. Para $6.64 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta cetogénica tiene 882 calorías, 49g de proteína, y 69g de grasa por porción. Esta receta sirve para 8. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Dirígete a la tienda y recoge pimienta, aceite de oliva, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 79%. Esta puntuación es sólida. Tratar Rabe De Brócoli Y Salchicha, Risotto de Rabe de Salchicha y Brócoli, y Rabe de Salchicha Italiana y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón, mezcle la paleta de cerdo y la panceta con las manos hasta que estén bien mezcladas.
Ingredientes que necesitarás
Paleta De CerdoPaleta De Cerdo
PancetaPanceta
Equipo que necesitarás
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
2
Agregue la pimienta, la sal, el vino, el orégano y las hojuelas de chile y mezcle hasta que estén bien combinados, nuevamente con las manos. Trabaje rápidamente aquí para que la temperatura corporal no cambie la textura de la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
OréganoOrégano
PimientaPimienta
SalSal
VinoVino
3
Configurar la embutidora de salchichas y coloque la cubierta sobre el embudo alimentador. Si no tiene un embutidor de salchichas, forme la salchicha en troncos de 1/4 de libra a mano. Si usa un embutidor de salchichas, rellene la salchicha en las tripas, girando cada 3 1/2 a 4 pulgadas, para producir salchichas de 4 onzas, y forme de 22 a 25 salchichas. Pinchar por todas partes con una aguja y reservar en un lugar fresco.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
EmbudoEmbudo
4
Hierva 6 cuartos de galón de agua y agregue 2 cucharadas de sal. Prepara un baño de hielo al lado de la estufa. Escaldar el rabe de brócoli durante 2 minutos, refrescar en el baño de hielo y escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
AguaAgua
SalSal
HieloHielo
Equipo que necesitarás
EstufaEstufa
5
Precalienta el asador.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
6
Coloca las salchichas pinchadas en una sartén a prueba de horno y asa hasta que estén medio cocidas, 5 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
7
Coloque la sartén a fuego medio y continúe cocinando hasta que las salchichas estén doradas, de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el ajo y el brócoli rabe y, revolviendo, cocine hasta que el brócoli rabe esté caliente, de 5 a 7 minutos más. Mientras tanto, en una bandeja para hornear pequeña, tuesta las migas de pan debajo del asador hasta que estén doradas.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Migas De PanMigas De Pan
AjoAjo
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
9
Retirar a un bol pequeño, añadir el aceite y mezclar bien. Apilar el rabe de brócoli en un plato, espolvorear con el pan rallado, colocar las salchichas al lado del rabe de brócoli y servir.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Migas De PanMigas De Pan
SalchichaSalchicha
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones8
Puntuación de Salud34
Revista