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Quiche de Huevos Verdes y Jamón

Quiche de Huevos Verdes y Jamón
Huevos verdes y Quiche de Jamón podría ser solo el Mediterraneo la receta que estás buscando. Esta receta hace 12 porciones con 205 calorías, 12g de proteína, y 13g de grasa cada. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 92 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona bien como una comida matutina muy asequible. Es traído a usted por Allrecipes. Dirígete a la tienda y recoge la mezcla para hornear, los huevos, el jamón y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 53%. Recetas similares son Quiche De Huevos Verdes Y Jamón, Quiche de Huevos Verdes y Jamón, y Cazuela de Jamón y Judías Verdes.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 165 grados C (325 grados F). Cubra el fondo de una sartén de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Mezcla De Pimienta Recién MolidaMezcla De Pimienta Recién Molida
1/4 Taza De Puré De Mango1/4 Taza De Puré De Mango
2
Combine las espinacas y la cebolla en el tazón de un procesador de alimentos. Procese para picar finamente.
Ingredientes que necesitarás
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
(como Galletas María)(como Galletas María)
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente PicadoPimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
3
Agregue los huevos, la leche y la mezcla para hornear; procese para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza (4 Onzas) De Yogur De Vainilla1/2 Taza (4 Onzas) De Yogur De Vainilla
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Bastones De Caramelo Triturados AdicionalesBastones De Caramelo Triturados Adicionales
4
Vierta la mezcla en el molde preparado.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Puré De Mango1/4 Taza De Puré De Mango
5
Espolvorea el jamón y el queso por encima.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)(elija Sabor: Suizo Original, Chile Jalapeño, Ajo Y Hierbas O Pimienta Parmesana)
6
Hornee en horno precalentado de 35 a 45 minutos. El quiche se hace cuando el palillo insertado en el centro sale limpio.
Equipo que necesitarás
Saborizante De Mantequilla ClaroSaborizante De Mantequilla Claro
Mezcla De Pimienta Recién MolidaMezcla De Pimienta Recién Molida
7
Decora con rodajas de tomate para servir.
Ingredientes que necesitarás
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones12
Puntuación de Salud5
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Salsa Puttanesca o Kalamata Kwik
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