Puré de Coliflor de Ajo Asado

Puré de Coliflor de Ajo Asado
Puré de Coliflor de Ajo asado es un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 91 calorías. Para 65 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como un plato de acompañamiento económico. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Ve a la tienda y compra pimienta molida, perejil, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, que es sólido. Recetas similares incluyen Puré de Coliflor con Ajo Asado, Puré de Coliflor de Romero y Ajo Asado, y Puré de Raíz de Apio de Coliflor de Ajo Asado.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Colocar el ajo en una cazuela y rociar con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
3
Ase el ajo en el horno precalentado hasta que esté tierno y fragante, unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Coloque un inserto de vapor en una cacerola y llénelo con agua justo debajo del fondo del vapor. Llevar el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue la coliflor, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernos, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
6
Triturar la coliflor y el ajo asado con aceite de oliva en un tazón. Mezcle la sal, el perejil y la pimienta en el puré de coliflor hasta que esté completamente incorporado.
Ingredientes que necesitarás
Ajo AsadoAjo Asado
ColiflorColiflor
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Esparza la mezcla de coliflor en una cazuela.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
CazuelaCazuela
8
Hornee el puré de coliflor en el horno precalentado hasta que esté caliente y los sabores se mezclen, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud25
Revista