Pudín de Plátano con Salsa de Chocolate

Pudín de Plátano con Salsa de Chocolate
Pudín de Plátano con salsa de chocolate podría ser el postre que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 360 calorías, 9g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano chispas de chocolate semidulce, gelatina, miel y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Con una espátula puntuación de 31% este plato no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Pudín de Plátano Vegano Fácil con Salsa de Chocolate, Pudín De Plátano Al Horno Con Salsa De Ron, y Budín de Pan con Salsa de Ron de Plátano.

Instrucciones

1
Cubra ligeramente cuatro tazas de natillas de 6 onzas con aerosol de verduras; reserve.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
FlanFlan
2
Coloque el agua en un tazón pequeño sin metal y espolvoree la gelatina; reserve.
Ingredientes que necesitarás
GelatinaGelatina
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque el tofu, el plátano, la miel y el jugo de limón en el tazón de un procesador de alimentos o licuadora; haga un puré hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
BananoBanano
MielMiel
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
TazónTazón
4
Coloque el recipiente que contiene la gelatina en un microondas y cocine durante 30 segundos; revuelva hasta que se disuelva.
Ingredientes que necesitarás
GelatinaGelatina
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
5
Añadir al puré de plátano y el pulso para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Puré De PlátanoPuré De Plátano
6
Verter en las natillas. Enfríe hasta que cuaje, aproximadamente 1 1/2 horas.
Ingredientes que necesitarás
FlanFlan
7
Coloque las chispas de chocolate en el tazón de un procesador de alimentos o licuadora y púlselas para picarlas. En una cacerola pequeña, hierva la leche de soja.
Ingredientes que necesitarás
Chispas De ChocolateChispas De Chocolate
Leche De SojaLeche De Soja
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
TazónTazón
8
Vierta la leche de soja caliente sobre el chocolate y pulse hasta que quede suave. Con un cuchillo para pelar, afloje el borde de cada pudín de su taza. Desmoldar en cuencos.
Ingredientes que necesitarás
3 (1,4 Onzas) Barras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente Picadas3 (1,4 Onzas) Barras De Chocolate Con Leche Y Caramelo, Como Heath O Skor, Finamente Picadas
Leche De SojaLeche De Soja
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CuchilloCuchillo
9
Rocíe un poco de salsa de chocolate caliente sobre cada pudín.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Chocolate CalienteSalsa De Chocolate Caliente
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud5
Revista