Pollo y Arroz de Oriente Medio

Name: Pollo y Arroz de Oriente Medio
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 3 (invierno) almendras picadas; 85 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) tazas de espinaca bebé sin apretar; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoques secos, picados en trozos grandes; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur griego natural sin grasa; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. canela molida; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 1 Jugo de limón; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 1 pequeño cebolla picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida; 567 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel de corte fino; 2 (invierno) mantequilla sin sal

La receta de Pollo y arroz de Oriente Medio podría satisfacer su antojo de oriente medio en aproximadamente 40 minutos. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 512 calorías, 38g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 3 dirían que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja almendras, jugo de limón, comino molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz basmati, puede seguir este plato principal con el Arroz Basmati con Coco Tostado como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta partitura es espectacular. Tratar Pollo, Verduras y Arroz al estilo de Oriente Medio, Pollo con Costra de Avena con Coliflor Verde Salteada y Arroz de Oriente Medio, y Arroz y Lentejas de Oriente Medio para recetas similares.

Instrucciones

Derretir 1 cucharada de mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue el arroz; cocine, revolviendo, hasta que esté ligeramente tostado, durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Agregue 2 tazas de agua, los albaricoques, el comino, la canela y 1/4 de cucharadita de sal. Aumentar el fuego a medio alto; llevar a fuego lento. Reduzca el fuego a bajo; revuelva, luego cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno, aproximadamente 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Albaricoque

Como Pistachos O Nueces

¼ Cucharadita De Orégano

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Retirar del fuego.

Agregue las espinacas (no revuelva).

Ingredientes que necesitarás

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Deje reposar, tapado, hasta que se marchite, unos 7 minutos.

Mientras tanto, sazone el pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Derrita la 1 cucharada restante de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)

8 (Sub-12) Camarones

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Agregue el pollo y cocine hasta que esté dorado, aproximadamente 3 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Rocíe con el jugo de limón.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada

Dobla las espinacas en el arroz y sirve con el pollo. Divide el arroz y el pollo entre los platos. Diluya el yogur con 1 cucharadita de agua; rocíe sobre el pollo.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados

Paquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado