Pollo Thai

Name: Pollo Thai
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Tailandesa, Asiática
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 dejar Cilantro recién picado , para decorar; 1 1 libra de calabacín, ajo triturado; 454 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) paquete de judías verdes cortadas congeladas, descongeladas (recomendado: Ojo de pájaro); 1 limón, rallado; 397 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) leche de coco ligera (recomendado: Un sabor de Tailandés); 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Condimento tailandés; 680 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 227 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) 1/2 paquete de champiñones blancos en rodajas frescas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla amarilla, cortada en cubitos

El pollo tailandés podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 458 calorías, 48g de proteína, y 12g de grasa por porción. Para $2.92 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 38 minutos. Esta receta es típica de la cocina asiática. Si tienes condimento tailandés, hojas de cilantro recién hechas, pechugas de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Thai Place Phad Pollo Tailandés Caliente Tailandés, Arepa Thai de Pollo (Arepa de Pollo Tailandés), y Pollo Thai.

Instrucciones

Sazone los trozos de pechuga de pollo con el condimento tailandés; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Condimento

Rocíe una sartén grande antiadherente con aceite de oliva en aerosol y caliente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray De Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo sazonado, la cebolla, el ajo y los champiñones.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Pollo Entero

Ajo

Cebolla

Saltee hasta que el pollo esté recién cocido, aproximadamente de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue las judías verdes, el caldo de pollo, la leche de coco y la ralladura de limón. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén cocidos al dente, aproximadamente 8 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Leche De Coco

Judías Verdes

Ralladura De Limón

Frijol

Transfiera a un tazón para servir y sirva caliente adornado con cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo bajo en sodio 1dejar

Cilantro recién picado , para decorar 11 libra de calabacín,

ajo triturado 454(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

paquete de judías verdes cortadas congeladas, descongeladas (recomendado: Ojo de pájaro)1

limón, rallado 397(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

leche de coco ligera (recomendado: Un sabor de Tailandés)21 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

Condimento tailandés 680(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada 227(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

1/2 paquete de champiñones blancos en rodajas frescas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla amarilla, cortada en cubitos

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vino. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.