Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo español. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten tiene 843 calorías, 105g de proteína, y 26g de grasa por porción. Para $4.99 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Si tienes arroz, cebolla, aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre de Menta Fácil como postre. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Esta receta es típica de la cocina europea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 72%. Esta puntuación es sólida. Tratar Tortilla Española (Tortilla de Patatas Española), Pollo español, y Pastel de pollo español para recetas similares.
Instrucciones
1
En una sartén grande, dore el pollo en aceite durante 2-3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3 Cucharadas De Lentejas Negras Partidas Y Sin Piel (urad Dal)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Retirar y mantener caliente. En la misma sartén, saltee la cebolla, el pimiento verde y el ajo hasta que estén tiernos. Agregue los tomates, el agua, el arroz, el caldo y los condimentos. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Vierta en un recipiente engrasado de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. fuente para hornear; cubra con el pollo. Tape y hornee a 350° durante 35-40 minutos o hasta que el arroz esté tierno.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®
4
Destape; vierta la salsa picante sobre el pollo y espolvoree con queso.
Ingredientes que necesitarás
3/4 A 1 Taza De Leche Al 2%
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Salsa De Arándanos, Para Servir
5
Hornee 5 minutos más o hasta que el queso se derrita.