Pollo al Cilantro Y Sésamo

Name: Pollo al Cilantro Y Sésamo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. jengibre molido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo tostadas; 680 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)

El pollo con sésamo y cilantro podría ser el plato principal que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 339 calorías, 37g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 y cuesta $2.2 por porción. Si tienes a mano cilantro, miel, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Cilantro y Sésamo para Dos, Ensalada de Pollo y Arroz con Sésamo y Cilantro, y Alitas De Pollo Teriyaki Con Sésamo Y Cilantro para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pollo en un recipiente de 11 pulgadas. x 7 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine la miel, la salsa de soja, el ajo en polvo, el jengibre y el cilantro; vierta 1/4 taza de la mezcla de miel sobre el pollo. Reserva la mezcla restante.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Salsa De Soja

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pollo Entero

Jengibre

Miel

Tapar y hornear a 375° durante 20 minutos. Destape y hornee de 5 a 10 minutos más o hasta que el termómetro para carne marque 170°. Vierta la mezcla reservada sobre el pollo; espolvoree con semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo