Pasta y Lentejas: Pasta e Lenticchie

Pasta y Lentejas: Pasta e Lenticchie
Necesita un plato principal sin lácteos? Pastan y lentejas: Pastan e Lenticchie podría ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para 89 centavos por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 541 calorías, 27g de proteína, y 10g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra ajo, panceta, aceite de oliva virgen extra y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Crujiente de Melocotón: Crujiente Saludable para el Desayuno como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Pasta Y Lentejuelas, Cotecchino con Lenticchie (Gran Salchicha con Lentejas), y Riso e lenticchie (Arroz y lentejas).

Instrucciones

1
En una olla grande, combina las lentejas escurridas, el apio y 6 tazas de agua. Llevar a ebullición, reducir a fuego lento activo y cocinar durante aproximadamente 45 minutos, hasta que las lentejas estén muy tiernas.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
ApioApio
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
En una sartén de 12 a 14 pulgadas, calienta el aceite de oliva a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agrega la panceta y vierte la grasa.
Ingredientes que necesitarás
PancetaPanceta
4
Agregue la cebolla, el ajo y los copos de chile. Agregue los tomates y cocine unos minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
TomateTomate
AjoAjo
CebollaCebolla
5
Una vez que las lentejas estén tiernas, retire el apio, agregue sal y cocine la pasta en el agua hirviendo. Una vez que la pasta esté casi completamente cocida, agregue la mezcla de cebolla y perejil y cocine juntos durante unos minutos. Sazone con sal y pimienta y sirva con aceite de oliva virgen extra por encima.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
LentejasLentejas
PerejilPerejil
ApioApio
CebollaCebolla
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud76
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